Täienduskoolitus
Spordivigastuse psühholoogia: võtmekohadvigastuse ennetamiselja taastusravis
Spordivigastusi tuleb sportlastel ette sageli. Kui vigastuse füüsilist mõju on lihtne mõista, siis psühholoogiline mõju jääb sageli varju ja isegi hoomamatuks.
Kursusel õpitakse mõistma vigastuse ja psühholoogiliste tegurite vahelisi seoseid. Käsitleme spordivigastustuste psühholoogiat sõna otseses mõttes algusest otsani. Osaleja saab teada, millised psühholoogilised tegurid võivad suurendada spordivigastuse saamise tõenäosust, millised on sportlaste psühholoogilised reaktsioonid vigastusele ja milline roll on psühholoogilistel teguritel vigastusest paranemisel.
Kursusel õpitu aitab mõista, kuidas spordipsühholoogiat kasutada nii vigastuse riski vähendamiseks kui ka selleks, et aidata sportlastel paremini toime tulla spordivigastuse taastumisega.
-
Videoloengud aitavad mõista spordivigastuste psühholoogilisi eelkäijaid, psühholoogilisi reaktsioone ja psühholoogilisi aspekte, mis mõjutavad taastusravis osalemist ja paranemist. Õppimist toetavad juhtumite kirjeldused.
-
Töötoas vaatame, kuidas aidata sportlasel tulla toime spordivigastusest taastumisega. Selleks uurime lähemalt psühholoogilisi sekkumisi vigastustest taastumisel ja taastusravis kasutamiseks ning õpime neid rakendama. Õppimist toetavad taas juhtumite kirjeldused.
Sihtrühm: treenerid, õpetajad, sportlased, noorsportlaste lapsevanemad, füsioterapeudid, spordiarstid, spordijuhid.
Õppejõud: Aave Hannus
Töötuba: 25 märts 2026
Toimumise koht: Tartu
Maht: 12 ak/t (0.5 EAP)
Hind: 156€
Registreerumine Tartu Ülikooli õppeinfosüsteemis
Õpiväljundid
Kursuse läbinu
-
mõistab psühholoogiliste tegurite mõju spordivigastuste tekkes
-
tunneb sportlase tüüpilisi psühholoogilisi reaktsioone vigastusele ja mõistab nende mõju vigastusest paranemisele
-
mõistab, miks võib sportlasel olla raske taastusravis osaleda ja kuidas raskustega sportlast toetada
-
oskab selgitada sotsiaalse toetuse mõju vigastusest paranemisele
-
teab, milliseid psühholoogilisi sekkumisi saab kasutada vigastusest taastumisel ja taastusravis
-
mõistab, kuidas psühholoogilisi sekkumisi rakendada vigastusest taastumisel ja taastusravis
Koolituse sisu
Iseseisev õppimine enne töötuba (3 tundi videoloenguid, 3 tundi iseseisvat õppimist)
-
Millised on spordivigastuse psühholoogilised eelkäijad?
-
Kuidas sportlased reageerivad vigastusele?
-
Millest sõltub paranemise edukus?
-
Mis motiveerib sportlast taastusravis osalema?
-
Milliste vahenditega toetada taastusravi ja paranemise motivatsiooni?
-
Kuidas sotsiaalne toetus aitab sportlasel vigastusest paraneda?
-
Kuidas läheneda korduvvigastuse hirmule?
Töötuba (6 tundi)
-
Milliseid psühholoogilisi sekkumisi saab kasutada vigastusest taastumisel ja taastusravis?
-
Taastustavi eesmärkide seadmine
-
Kujutluse kasutamine taasturavis
-
Lõdvestustehnikad
-
Sisekõne suunamine taasturavis
-
Sotsiaalne toetus
-
-
Psühholoogiliste sekkumiste ühildamine taastusravi etappidega.
Koolituse praktiline korraldus
Põimõpe
Kursus koosneb veebipõhisest õppest Moodle'i keskkonnas ja praktilisest töötoast. E-kursusel on saadaval kõik vajalikud materjalid ja juhised, et valmistuda auditoorseks tööks. Osalejatelt ootame, et nad enne töötuba õpiksid iseseisvalt, vaadates videoloenguid, vastates küsimustele ja lugedes vajalikke materjale. See võimaldab praktilises töötoas materjali sügavamalt käsitleda ning asjakohaseid näiteid arutada.
