Täienduskoolitus
Sport ja söömishäired: riskide mõistmine
ja juhtimine
Söömishäirete erakordselt suur risk on spordis väga mitmetahuline ja tõsine probleem. Nüüdseks on selge, et mitte ükski spordiala ei kaitse sportlast söömishäire eest ja söömishäirete kujunemise risk on nö tavainimestega võrreldes kõrgem sõltumata spordialast. Keerukate probleemide ennetamine või lahendamine nõuab ulatuslikke teadmisi ja oskusi.
Siinse kursuse eesmärk on anda põhiteadmised söömishäirete olemusest, spordile iseloomulikest riskiteguritest ja meetmetest, mida treenerid ning spordiorganisatsioonid saavad rakendada selleks, et söömishäired ei pääseks sportlaste tervist ja unistusi hävitama.
Sihtrühm: treenerid, õpetajad, sportlased, noorsportlaste lapsevanemad, füsioterapeudid, spordiarstid, spordijuhid.
Tähelepanu! Kursusel ei käsitleta tervisliku toitumise küsimusi. Kursus keskendub sportlase käitumise mõistmisele ja sellele, kuidas toetada tervislikku söömiskäitumist, mitte aga sellele, mida või kui palju sportlane peaks sööma.
Töötuba: 11. august 2025
Videoloengud avatud: alates 4. august 2025
Registreerimine: kuni 3. august 2025
Toimumise koht: Tallinn
Õppejõud: Aave Hannus
Maht: 12 ak/t (0.5 EAP)
Registreerumine Tartu ülikooli õppeinfosüsteemis
Õpiväljundid
Kursuse läbinu
-
mõistab, milles seisnevad erinevad söömishäired
-
oskab nimetada söömishäirete märke ja sümptomeid
-
mõistab, mis on häirunud söömiskäitumise tähendus sportlase jaoks
-
tunneb söömishäire riskitegureid ja mõistab nende spordist tulenevaid põhjuseid
-
tunneb söömishäire ennetamise strateegiaid spordis
-
mõistab söömishäirete ravi põhimõtteid, paranemise protsessi ja tagasilanguse põhjuseid
-
on analüüsinud söömishäirete riski suurendavaid ja vähendavaid tegureid enda spordiorganisatsioonis ja enda käitumises
Koolituse sisu
Iseseisev õppimine enne töötuba (4 tundi videoloenguid)
-
Mis on söömishäired ja kuidas neid ära tunda?
-
Milles seisneb naissportlase triaad ja sportlase anoreksia anorexia athletica
-
Miks sportlased söövad seda, mida nad söövad?
-
Mis on treeningusõltuvus?
-
Milles seinevad sportlase kehakaalu paradoksid?
-
Millised tegurid toetavad söömishäirete kujunemist spordis?
-
Millised tegurid vähendavad söömishäirete riski spordis?
-
Kuidas söömishäireid ravitakse?
-
Mida teha, et sportlasi söömishäire riski eest kaitsta?
Iseseisev analüüs (2 tundi)
-
Söömishäirete riski suurendavate ja vähendavate tegurite analüüs enda spordiorganisatsioonis ja enda käitumises
Töötuba (6 tundi)
-
Milliseid on müüdid ja eksiarvamused söömishäirete kohta?
-
Kuidas avastada söömishäireid?
-
Kuidas kõnelda sportlasega kehakaalu/-kuju ja söömisega seotud küsimustest ja muredest?
-
Kuidas toetada optimaalse soorituskaalu saavutamist ja säilitamist?
-
Kuidas arendada optimaalset motivatsioonilist kliimat söömishäirete ennetuses?
-
Osalejate spetsiifiliste küsimuste arutelud
-
Kodutööde arutelu
Koolituse praktiline korraldus
Põimõpe
Kursus koosneb veebipõhisest õppest Moodle'i keskkonnas ja praktilisest töötoast. E-kursusel on saadaval kõik vajalikud materjalid ja juhised, et valmistuda auditoorseks tööks. Osalejatelt ootame, et nad enne töötuba õpiksid iseseisvalt, vaadates videoloenguid, vastates küsimustele ja lugedes vajalikke materjale. See võimaldab praktilises töötoas materjali sügavamalt käsitleda ning asjakohaseid näiteid arutada.
